Góc đồ ăn vặt – Sự lo lắng bất an về tăng cân, phá đi vóc dáng luôn là nỗi lo của rất nhiều tín đồ đam mê đồ ăn vặt nhất là hội chị em phụ nữ. Chính vì thế mà những món đồ ăn vặt ngày tết như: Bánh chưng, bánh tét, thịt kho trứng, chả giò rán, chả giò, canh thịt… luôn là những món ăn khiến tín đồ “lành mạnh” cảm thấy nặng nề khi dùng. Với những món trên thực đơn chưa kể đến các món đồ ăn vặt như: Mứt tết, bánh kẹo tết truyền thống… cùng biết bao nhiêu là món ngon ngày tết không cưỡng lại được nhưng mà vẫn phải chọn chế độ ăn healthy tốt cho sức khoẻ, phải làm sao?

Nếu bạn quá băn khoăn về vấn đề này, đầu tiên hãy lên thực đơn healthy cho chính bạn và gia đình, chọn những thực phẩm sau khi tìm hiểu xem chúng có thực sự lành mạnh cho sức khỏe của bạn. Có 2 tiêu chí cho bạn lựa chọn thực phẩm của sản phẩm làm các món ăn từ ăn chính đến đồ ăn vặt, cũng như chọn mua nguyên liệu chế biến là: Về lượng calo vừa phải, thành phần chất dinh dưỡng có trong thực phẩm (Chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất…) 

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc nhiều thì hãy để DATAMI giới thiệu ngay cho bạn những món đồ ăn vặt tết healthy sau đây để bạn có một mùa tết thật lành mạnh nha.

  • Đồ ăn vặt – Các loại hạt khô

 

các loại hạt khô

 

Một cặp bài trùng đang gây bão cộng đồng yêu thích đồ ăn vặt tết healthy thời gian gần đây – chính là sữa chua kết hợp cùng các loại hạt khô. Các hạt khô giàu chất dinh dưỡng, vừa tốt cho cơ thể lại thơm ngon như: Macca, hạt chia, hạt điều, hạt óc chó, hạt hạnh nhân… đây là món đồ ăn vặt khô với các thực phẩm giàu xơ, nhiều chất béo tốt (omega 3, 6, 9) dễ dàng chuyển hóa khi được dung nạp vào cơ thể. Hơn nữa, khi bạn sử dụng đồ ăn vặt tết này còn giúp cơ thể no lâu, tốt cho tim mạch, đẹp da và tóc nhờ các thành phần có mặt trong chúng. Tuy nhiên khi chọn mua thực phẩm lành mạnh này bạn nhớ phải chọn mua các sản phẩm ít muối hoặc không có muối là tốt nhất, tránh việc cơ thể tích nước khi tiêu thụ nhiều muối dẫn đến giảm tính healthy của nhóm đồ ăn vặt này.

  • Đồ ăn vặt – Thịt khô bò chế biến healthy

 

đồ ăn vặt

 

Khô bò thường được nhớ đến như sản phẩm đồ ăn vặt ngon miệng dùng nhâm nhi lai rai trong các bữa tụ tập và thường thì món ăn vặt này sẽ phải tẩm ướp cùng nhiều đường và chất phụ gia bảo quản mà khi sử dụng nhiều sẽ gây thiếu healthy và không tốt cho cơ thể. Trong khi khô bò là đồ ăn vặt vừa ngon miệng, giàu protein (trong 100gr thịt bò có chứa gần 22gr protein) và tiện lợi mang theo đi bất cứ đâu, vì vậy mà các tín đồ ăn vặt chọn healthy là phương châm khi tiêu thụ thực phẩm thường mong muốn nhưng lại e ngại khi muốn mua và sử dụng các món đồ ăn vặt này. Vì vậy với những bạn yêu thích món đồ ăn vặt này nhưng sợ thiếu tính lành mạnh thì hãy chọn mua khô bò được chế biến nguyên vị được bày bán và phân phối trên thị trường. Để biết được khô bò có lành mạnh hay không, bạn hãy đọc kỹ bảng thành phần trên bao bì sản phẩm để biết rõ và chọn mua không bị nhầm. Nếu bạn yêu thích các món ăn vặt chế biến từ thịt bò và ưu tiên tính healthy cùng tiện lợi của đồ ăn vặt thì hãy chọn ngay sản phẩm đồ ăn vặt tết healthy này.

Bạn đọc muốn được trải nghiệm đồ ăn vặt tết healthy với công nghệ tách dầu hiện đại có thể thử tìm hiểu các sản phẩm đồ ăn vặt của Datami cũng như xem thêm quy trình chế biến chung. Hãy nhanh tay gọi hoặc tìm đọc thông tin tại các địa chỉ sau:

Fanpage: Dâng Tận Miệng

Hoặc call trực tiếp qua số điện thoại: 0932624097

Chúng tôi luôn sẵn lòng tư vấn nhiệt tình và phục vụ nhu cầu của mọi khách hàng!