Những món đồ ăn vặt thơm ngon hấp dẫn luôn là niềm đam mê bất tận đối với mọi người và với nhiều người trong chúng ta; đặc biệt là, giới trẻ thì đây lại là thói quen được ưa chuộng hơn cả các bữa ăn chính trong ngày. Hơn nữa, kết quả nghiên cứu cũng cho rằng thói quen ăn các món ăn vặt vẫn có một số lợi ích nhất định như: Tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, giảm stress, cải thiện tâm trạng tốt hơn. Thế nhưng thực tế vẫn có nhiều mối lo ngại bận tâm rằng đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe và việc duy trì thói quen ăn vặt sẽ dẫn đến việc tăng cân vì những thành phần chứa trong các món ăn vặt. Tuy nhiên, nếu chúng biết lựa chọn các món đồ ăn vặt tốt giảm cân thì có thể giúp đạt được cả hai mục đích là tốt cho sức khỏe lại có một cân nặng như mong muốn.
Biết được bạn đang có mong muốn được chọn lựa những món đồ ăn vặt tốt nhưng gặp khó khăn trong việc lựa chọn, Datami gửi bạn một số món đồ ăn vặt tốt giảm cân thơm ngon sau đây.
- Trái cây sấy
Đây sẽ là một món ăn vặt hợp lý cho những bạn yêu thích việc ăn trái cây, nếu trái cây tươi giúp chúng ta có cảm giác căng mọng tươi mát, thì trái cây sấy sẽ là một món đồ ăn vặt kích thích vị giác hoàn hảo, bên cạnh đó món ăn vặt tốt này còn chứa lượng chất xơ tốt cùng nhiều loại vitamin giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, làm chúng ta có cảm giác no lâu và từ đó có thể giảm cân. Tuy nhiên có lưu ý dành cho các tín đồ trót mê món đồ ăn vặt tốt giảm cân này là một số loại trái cây sấy thường sẽ có hàm lượng đường cao, nên khi bạn quyết định chọn món ăn vặt tốt này chỉ thực sự tốt theo mong muốn khi bạn chọn các loại trái cây sấy chứa hàm lượng đường thấp như: Cam, kiwi, táo sấy, dây tây… và việc sử dụng món đồ ăn vặt này chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ trong tổng lượng calo cần nạp trong ngày hoặc dùng cùng loại hạt khô để hài hòa vị cũng như giảm lượng dung nạp vào cơ thể. Do đó nếu bạn đang cân nhắc các món đồ ăn vặt tốt giảm cân thì hãy chú ý khi sử dụng nhé.
- Sữa chua
Khi đặt sữa chua vào danh sách các món ăn vặt tốt giảm cân chắc hẳn bạn đọc sẽ hoàn toàn đồng ý với việc lựa chọn này. Trước hết hãy thử tìm hiểu qua các thành phần chứa trong mỗi hộp sữa chua gồm các thành phần sau: Hàm lượng protein, canxi, các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể của xương và răng miệng, các vitamin nhóm B (có cả vitamin B12 và Riboflavin giúp cơ thể chống lại một số bệnh), photpho, magie, kali, Vitamin D… Các thành phần trên của món ăn vặt tốt này vừa giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn; việc duy trì dùng đồ ăn vặt là sữa chua một thời gian sẽ giúp bạn có khả năng kiểm soát tốt cân nặng lại còn giảm cân. Thêm một thành phần quan trọng của món đồ ăn vặt tốt vô cùng lợi ích cho sức khỏe đến từ hệ men vi sinh có mặt vừa thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường sức khỏe miễn dịch và giảm khả năng mắc các bệnh cho cơ thể. Vì vậy hội ăn vặt muốn giảm cân mà lại tốt cho sức khỏe thì hãy chọn ngay món đồ ăn vặt tốt giảm cân bổ dưỡng.
- Cá cơm chiên giòn tách dầu
Vốn dĩ cá cơm là một nguồn thực phẩm tươi sống giàu chất đạm (hay protein) với 29gr trong tổng số 100gr cá cơm nguyên liệu, đây có lẽ là một nguồn đạm lý tưởng cho sức khỏe và cả quá trình giảm cân, chưa kể trong cá cơm còn có mặt cả axit béo omega 3, giàu vitamin như riboflavin, thiamin, vitamin B12, C, K, A, E cùng nhiều chất béo tốt khác. Từ các thành phần dinh dưỡng này mà nhiều món ăn từ món chính đến món ăn vặt tốt giảm cân đã ra đời, một trong số đó chính là món cá cơm chiên giòn tách dầu tẩm gia vị vừa đủ tạo hương vị. Sự thơm ngon của cá được chiên xốp giòn vì được tách dầu mà không hề béo ngậy mà cá nguyên con lại vừa khô giòn hòa quyện cùng gia vị tạo đã tạo ra món ăn vặt tốt cho sức khỏe và duy trì cân nặng khi bạn sử dụng vừa đủ món ăn vặt này khi ăn nhẹ.
- Rong biển sấy nguyên vị ăn liền
Rong biển nguyên liệu luôn là nguồn thực phẩm được ưu tiên lựa chọn và đánh giá cao về mặt giá trị dinh dưỡng của chúng. Trong thành phần của rong biển có mặt nhiều thành phần như: Protein, acid amin thiết yếu, vitamin C, B, K, E, các khoáng chất như iot, sắt, canxi và đặc biệt là axit béo omega 3… Nắm bắt được nhu cầu của các tín đồ ăn vặt muốn được sử dụng các món ăn vặt tốt giảm cân, nhiều nhà sản xuất thực phẩm đã cho ra đời dòng sản phẩm rong biển sấy nguyên vị vừa giúp người tiêu dùng sử dụng một sản phẩm có nhiều dưỡng chất lại tiện lợi khi sử dụng bất cứ khi nào cần sử dụng đồ ăn vặt tốt giảm cân. Tin là bạn đọc sẽ xem đây là một lựa chọn hoàn hảo trong tổng các món đồ ăn vặt mà bạn sẽ sử dụng.
Vừa được sử dụng những món ăn vặt tốt cho sức khỏe lại thỏa mãn niềm đam mê bất tận với ẩm thực thì thật tuyệt vời đúng không nào? Nếu các tín đồ ăn vặt muốn được nhanh chóng mua và thưởng thức các món ăn vặt tốt giảm cân để có được vóc dáng mơ ước thì có thể xem qua các sản phẩm ăn vặt nhà Datami được chế biến với quy trình chiên tách dầu giúp làm giảm hàm lượng dầu trong đồ ăn vặt nè. Xem thêm thông tin tại đây:
Fanpage: Dâng Tận Miệng
Hoặc call trực tiếp qua số điện thoại: 0932624097
Chúng tôi luôn sẵn lòng tư vấn nhiệt tình và phục vụ nhu cầu của mọi khách hàng!
Gửi phản hồi